Кифоз грудного отдела позвоночника — что необходимо знать?

Кифоз грудного отдела позвоночника — это изгиб грудного отдела позвоночника назад. В норме этот изгиб небольшой (физиологический) и имеется у всех людей. Увеличение прогиба позвоночника на уровне груди говорит о появлении сдавления межпозвоночных дисков и уменьшении грудной полости.

Симптомы

Кифоз грудного отдела позвоночника проявляется в виде «круглой спины», горбатости. При этом плечи наклонены книзу и вперед, что обусловливает уменьшение объема грудной клетки. Диафрагма опускается, брюшные мышцы ослабляются, верхняя половина туловища наклоняется вперед.

При длительном течении заболевания позвонки деформируются, приобретая клиновидную форму, разрушаются межпозвонковые хрящи. При кифозе грудного отдела позвоночника страдает не только костная система, но и мышечная, что проявляется в растяжении мышц спины, нарушениях функций мышц передней брюшной стенки.

Анатомическое изменение грудной клетки обусловливает снижение подвижности ребер, нарушение функций межреберных мышц, ограничение дыхательной функции легких.

Кифоз грудного отдела позвоночника

Причины

Причинами развития кифоза в грудном отделе позвоночника являются хирургические операции на позвоночнике, травмы позвоночника, наследственность, остеохондроз, паралич мускулатуры спины, неправильная осанка.

Диагностика

Определить кифоз грудного отдела позвоночника можно самостоятельно с помощью двух тестов.

Первый тест — нужно, прислонившись спиной к стене, коснуться стены затылком, стараясь при этом не запрокидывать голову назад. При кифозе в грудном отделе это сделать сложно.

Второй тест — нужно наклониться вперед и посмотреть на себя в зеркало. В таком положении кифоз грудного отдела позвоночника будет хорошо заметен.


Лечение

Комплекс лечения при кифозе в грудном отделе позвоночника зависит от тяжести заболевания и включает в себя лечение медикаментами, лечебную физкультуру и мануальную терапию. Часто при кифозе рекомендуют носить корсеты, которые поддерживают позвоночник и препятствуют дальнейшему развитию заболевания.

Лечебная физкультура — важная составляющая лечения при кифозе. Гимнастика для позвоночника грудного отдела помогает укрепить мышцы спины, восстановить осанку и остановить (замедлить) дальнейшее увеличение изгиба.

Гимнастика при кифозе в грудном отделе позвоночника включает следующие простые упражнения:

  1. И.п. — лежа на животе, кисти рук приведены к плечам. Опираясь на предплечья, на вдохе необходимо запрокинуть голову назад и приподнять грудную клетку как можно выше от пола, на выдохе вернуться в исходное положение.
  2. Упражнение с гимнастической палкой. И.п. — лежа на животе, гимнастическая палка лежит на лопатках. Держа гимнастическую палку руками, нужно запрокинуть голову назад и прогнуть позвоночник, затем вернуться в исходное положение.
  3. И.п. — стоя на четвереньках, опираясь на кисти рук и колени. Голову нужно поднять, грудную клетку прогнуть вниз, локти отвести в стороны и в таком положении проползти 50 шагов.
  4. Упражнение с гимнастической палкой. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч. Гимнастическая палка заведена за спину и слегка придавлена к лопаткам. На выдохе нужно присесть, на вдохе — вернуться в исходное положение.
  5. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч. К лопаткам прижата гимнастическая палка. На вдохе выпрямляя руки, поднять палку вверх, запрокинув голову назад, на выдохе вернуться в исходное положение.

Ежедневное выполнение таких упражнений позволит вам вернуть красивую осанку и здоровье вашего позвоночника.

Комментарии

Добавить комментарии:
*
*