Какова польза йоги при ревматоидном артрите?

Ревматоидный артрит — это болезнь соединительной ткани с поражением мелких суставов, сопровождающаяся аутоиммунным патогенезом. Иными словами, при ревматоидном артрите происходит нарушение иммунной системы, в результате которого в крови появляются антитела, разрушающие организм человека.

К симптомам ревматического артрита относятся:

  • симметричные боли в суставах (чаще всего первыми поражаются мелкие суставы, например, пальцы);
  • усталость;
  • утренняя скованность;
  • боль при длительном сидении;
  • боль в мышцах;
  • холодные и потные ступни и ладони;
  • анемия;
  • депрессия;
  • потеря веса;
  • потеря аппетита;
  • недостаточная выработка слюны и слез.

Довольно часто ревматоидный артрит сопровождается симптомами, схожими с гриппом: слабость, небольшой жар и т.п. В целом, почти все признаки болезни довольно распространены и слишком обобщенны. Тем не менее, следует быть начеку.

Это важно!

При обнаружении симптомов ревматоидного артрита следует немедленно обратиться за помощью в медицинские органы. 70% больных, запустивших болезнь, довольно быстро становятся инвалидами. Ревматоидный артрит может привести к инфекционным осложнениям и почечной недостаточности, которые, в свою очередь, приводят к летальному исходу.

Ревматоидный артрит диагностируется посредством рентгена, анализов крови, тщательного осмотра пострадавших суставов и опрос пациента. Болезнь может проявиться после эмоционального шока, тяжелой физической нагрузки,  утомления, инфекции, воздействия неблагоприятных факторов. Также вероятность возникновения ревматоидного артрита возникает в период гормональной перестройки. Этим объясняется то, что в крупу риска входят женщины от 40 до 50 лет (период климакса).Боль в мышцах

При вовремя диагностированном артрите существует большая вероятность того, что удастся не допустить развития болезни. Традиционная медицина не знает способа лечения ревматоидного артрита (равно как и причин возникновения заболевания). Все процедуры сводятся к облегчению боли, замедлению развития болезни и восстановлению повреждений.

Йога при ревматоидном артрите

Однако нетрадиционная медицина (в частности, индийская) озвучивает не только методы лечения, но и причины возникновения болезни. Как гласит аюрведа, исток болезни кроется в накоплении в организме вредоносных токсинов, ама, которые появляются в теле в результате дисбаланса одного из трех биологических элементов — вата-доша.

МедитацияПодобно слизи, ама накапливается в суставах и блокирует каналы прамы — жизненной энергии. Затем токсин распространяется по всему телу, засоряя межклеточное пространство и препятствуя функционированию различных органов. Не смотря на то, что этой теории  более 5 000 лет, она очень точно описывает все признаки и симптомы ревматоидного артрита.


Согласно аюрведе, лечение болезни сводится к трем простым шагам: восстановление баланса дош, прекращение выработки новой амы и избавление от старой. Достигается это посредством специальной диеты и выполнением физических упражнений — занятиям йогой.

Предписываемая диета заключается в отсутствии в меню кисломолочных продуктов, сырого молока и рыбы. Кстати, современная наука подтверждает, что ограничение в потреблении молочной продукции способно вызвать ремиссию болезни. Также последователи аюрведы советуют употреблять настой травы читрака (она же свинчатка цейлонская, она же плюмбаго цецлонский).

Йога при ревматоидном артрите включает в себя следующие упражнения: поза воина (вирабхадрасана), поза лотоса (падмасану), мост (сетубандхасана), поза треугольника (триконасана), поза трупа (шавасана). Эти упражнения помогут пациенту улучшить гибкость мышц и суставов, укрепить кости и мышцы, улучшить кровообращение, иммунитет, пищеварение, функционирование эндокринных и неврологических органов. Как следствие, человек будет чувствовать себя более энергичным и здоровым.

При занятиях йогой желательно следовать нескольким простым советам. Заниматься нужно в свободной одежде, на голодный желудок. Лучше всего выполнять саны утром. Не стоит практиковать позы, причиняющие боль, не нужно себя пересиливать, если что-то дается с трудом. Также не следует заниматься больше, чем рекомендовано инструктором (да, заниматься можно только под руководством опытного и знающего человека). Правильное дыхание облегчит упражнения и сделает процесс приятным и легким.

Таким образом, занятия йогой позволяют поддержать организм в тонусе и сдержать болезнь.

Комментарии

Добавить комментарии:
*
*