Диета при ревматическом артрите — что можно кушать?

Ревматизм — частая болезнь подростков и детей, но о ней человек узнаёт уже в более зрелом возрасте. Ревматическим артритом в медицине называют поражение соединительных тканей суставов.

Это заболевание может постичь людей разного возраста. Лечение происходит путем использования противовоспалительных средств. Но для полноценного лечения больным необходимо соблюдать лечебную диету. Диета при таком диагнозе необходима, но зачастую пациент срывается. Врачи советуют таким людям завести свой дневник, где они смогут расписывать личную диету на неделю, дабы в точности следовать ей. Ведь употребление тех продуктов, которые обладают противовоспалительной направленностью, уже означает не маленький успех.

От чего же стоит отказать и что можно кушать во время лечения?

Пункт номер один — зерно, молочное и некоторые мясные продукты. Нельзя употреблять кофеин и сахар. Для некоторых больных из рациона убираются растения пасленовых. Это:

  • картофель, который многие очень любят;
  • красные и синие помидоры;
  • а так же перец.

Что же следует есть пациентом? Важно включить в рацион такие продукты, которые богаты омега — 3 жирными кислотами. Ведь они могут предотвратить воспаление хрящевой ткани, а в последствие и разрушения сустава. Такими кислотами богаты некоторые виды рыбы и масла.

Это важно! Раз в неделю следует отдавать предпочтение меню из рыбы. Это могут быть блюда из скумбрии, лосося или сельди. Такое блюдо обогатите витаминами и добавьте овощи: салат, брокколи, можно сладкий перец.


Не забывайте каждый день принимать по 2−3 чайной ложки льняного масла. Диета при ревматическом артрите не должна пугать пациента, главное в ней — грамотно включить в рацион полезные продукты.Рыба

«Да» — ярким овощам и сокам!

Это только на первый взгляд кажется, что диета скучна и многообразна, лишает больного различных вкусностей. На самом деле врачи очень даже настаивают на употреблении пациентом овощей и фруктов. Они должны быть яркого желтого и оранжевого цветов.

  • Морковка, лимоны и апельсины, а так же сладкий перец и ананасы — употреблять необходимо их в большей степени в сыром виде.
  • Сочные овощи можно заменить свежевыжатыми напитками. Особенно полезны соки из свежих апельсинов, спелых гранатов и ананасов. В сок Можно добавить зеленного чая. Чай можно пить и отдельно и даже нужно. Пить отвары лимона, шиповника, черной смородины. Результаты многолетних исследований по всему миру доказывают: этим недугом меньше всего подвержены обитатели Средиземноморья, в ежедневное меню которых входят вышеперечисленные продукты.
  • Советуют врачи употреблять грецкие орехи — содержат они антиоксиданты, которые оказывают противовоспалительное действие. Продуктов, содержащие похожие антиоксиданты, немало. Это: лук порей, виноград, смородина, малина, абрикоса, слива. А так же красные яблоки, хурма, тыква и многие другие.
  • Стоит употреблять продукты с витамином С, минерала селен. Добавлять в пищу специи и готовить все на низких температурах.
  • Нас с детства учили пить молоко, называя его полезные качеств аи свойства, забыв упомянуть о его дозировках. Ежедневное употребление человеком молочных продуктов и просто молока введет к развитию разных болезней суставов. Но при ревматическом артрите его употребление разрешено в пределах нормы.
  • Углеводы, которые легко усваивает организм, стоит сократить, это мед и сахар.
  • Прием пищи в день — не менее 5−6 раз.

Полезные продукты

Категорически нельзя!

При диете ревматического артрита имеются и категорические исключения некоторой пищи. Некоторые сводим к минимальному употреблению в рационе, а некоторые исключаем и вовсе:

  • Продукты из жирного молока, масло кукурузное и мясо с очень высоким содержанием жира.
  • Нельзя употреблять продукты с транс-жирами.
  • Полностью отказываемся от крепкого чая и бодрящего кофе.
  • Ограничивайте поваренную соль в пище.
  • Жидкость пить так же следуют не более литра в сутки.
  • Стоит избегать таких продуктов, как красное мясо.
  • Стоит забыть о курении и, конечно же, алкоголе.

Если у вас ревматический артрит, врачи, скорее всего, посоветуют вам пользоваться диетой номер 10 а. Следуя ей, вы наладите обмен веществ в вашем организме. Воспалительные явления — уменьшите. Диета станет союзником медикаментозного лечения и в совокупности даст желаемый результат. Помните о сбалансированности диеты, ее низкой калорийности и богатом содержании минералов, а так же витаминов.

Комментарии

Добавить комментарии:
*
*